Депрессию можно победить!
Также депрессия воздействует на сон, либидо и даже иммунные ответы (устойчивость к инфекциям). Несколько дегенеративных заболеваний, которые нарушают иммунный ответ мозга (болезни Альцгеймера, Паркинсона) начинаются с депрессии.
Депрессия часто поражает наиболее уязвимых людей – одиноких, пожилых, бедных… Однако в группу риска входят и те, кто подвержен стрессам – нетерпеливые, импульсивные, беспокойные мужчины и женщины любого возраста. Люди, которые боятся разлуки, крайне склонны к депрессии.
Мы все были маленькие сбои в мотивации или теряли интерес к любимым вещам. Снижает мотивацию конфликт в окружающей среде, что часто приводит к истощению, потере энтузиазма и вдохновения. Однако депрессия – это гипертрофированное состояние, которое часто приводит к апатии и подавленности.
Мотивация при депрессии может также колебаться между апатией и эйфорией, преувеличенным вдохновением (мания): этими же симптомами характеризуется биполярное расстройство.
Когда мы стараемся бороться с плохими эмоциями, заполнить душевную пустоту (работой, спортом, ТВ, фантазиями) или пытаемся выразить ее, мы избавляемся от депрессии. Это состояние вдохновляло многих писателей и художников, создавших шедевры. Общение, дружба также помогают бороться с депрессией, потому что они уменьшают чувство душевного вакуума.
Добавить комментарий