Проблема невроза настоящее время стоит достаточно остро поскольку ее постоянному развитию способствует сам образ жизни человека в современном мире. 7 принципов борьбы с неврозом — это не свод правил, а лишь набор рекомендаций, которые помогут противостоять возникновению этого заболевания или облегчить состояние человека, уже подверженного недугу.

Что такое невроз

Этим термином обозначается целая группа состояний, которые специалисты относят к обратимым психические расстройствам.

Опасность невроза в том, что независимо от разновидности, он имеет тенденцию к продолжительному, затяжном течению и рецидивированию.

Провоцирующими факторами являются:

7 основных направлений лечения невротических расстройств

конфликтные ситуации, как внешне так и внутреннего происхождения;
воздействие ситуаций, вызывающих психологическую травму;
продолжительное психоэмоциональное напряжение;
необходимость длительного интеллектуального напряжения.

Особенностью невротического расстройства является неспецифическая симптоматика, позволяющая ему «маскироваться» под другие состояния:

усталость;
недосыпание;
просто плохое самочувствие.

Это несколько затрудняет диагностику.

Борьба с неврозом

Борьба с невротическим расстройством начинается искоренения его причины — стрессового воздействия.

Основные подходы к лечению этого заболевания заключаются в следующих положениях:

Занятие лечебной гимнастикой

Режим. Эффективность лечения будет существенно выше при соблюдении режима труда и отдыха.
Немедикаментозное лечение. В ход идут фитотерапия, лечебная гимнастика, физиотерапевтические методики.
Фармакотерапия. При лечении невроза используются различные группы лекарственных средств — от легких успокоительных до серьезных рецептурных препаратов. Дозировка и режим применения каждого из лекарств должен определять и отслеживать лечащий специалист.
Психотерапия. Метод психокоррекции помогает побороть негативные установки, способствующие усугублению стресса и развитию невротического расстройства.
Реабилитация. Этот этап необходим для восстановления сил выздоравливающего человека — как душевных, так и физических.
Аутогенная тренировка. Аутотренинг — это способ помочь самому себе. Этот метод — дополнительная поддержка, не позволяющая болезни воздействовать на человека, когда он остается наедине с собой. Программа тренировок разрабатывается в индивидуальном порядке лечащим специалистом.
Гипноз. Эта методика используется в случаях, когда негативные установки, приведшие к развитию заболевания, не поддаются (или недостаточно поддаются) психологической коррекции.

Наиболее эффективен комплексный подход — последовательное или одновременное применение сразу нескольких методов.

Выбор конкретных схем и методов лечения, а также подбор формулировок для аутогенной тренировки лежит на плечах специалистов, поскольку психогенные расстройства — сфера довольно тонкая и требует пристального внимания профессионала.