Депрессия поддается лечению без помощи лекарств
Каждый десятый взрослый страдает от депрессии. Таковы неутешительные оценки ученых. Больных предлагает спасти фармацевтика с помощью разнообразных средств для облегчения симптомов этого психического заболевания. Однако у каждого такого лекарства все-таки есть серьезные побочные эффекты Поэтому наука проводит исследования в области натуральных методов борьбы с депрессией.
Световая терапия спасет жертв сезонной депрессии. Многочисленные исследования подтвердили, что пациентам, страдающим от «зимней» депрессии, помогает воздействие яркого света.
Тревожное состояние, свойственное депрессии, помогает снизить массаж.
Травяные чаи и приём жирных кислот омега-3 и витамина D могут способствовать в борьбе с депрессией. Однако, в любом случае, употребление любых пищевых добавок нужно согласовать с лечащим врачом.
Добавить комментарий