Статьи с меткой: зарядка
Зарядка не лечит от депрессии
Физические упражнения не помогают побороть депрессию, пришли к выводу британские исследователи из университетов Бристоля и Эксетера.
Существует устоявшееся мнение, что регулярные физические нагрузки способны снизить симптомы депрессии. Однако результаты нового исследования опровергают это утверждение.
Утренняя зарядка – бодрость на весь день
Как порой бывает тяжело проснуться по утрам. Чувство разбитости и заторможенность преследуют еще несколько часов после пробуждения. Конечно, водные процедуры помогают немного взбодриться, но полностью проснуться тяжело без движения. Здесь то и поможет утренняя зарядка.
Цель и задача утренней зарядки
