Статьи с меткой: тревожность

Рацион влияет на тревожность и панические атаки

Рацион влияет на тревожность и панические атаки

Ученые сообщили о том, что некоторые привычные продукты могут влиять на обострение таких состояний, как тревожность и панические атаки. По мнению специалистов, избежать повышенного беспокойства и нервозности помогает рацион, содержащий много продуктов с триптофаном.

Исследователи пояснили, что для людей, склонных к переживаниям и волнению, нежелательным может быть употребление большого количества чая или кофе.

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

5 продуктов, которые не нужно есть жертвам тревожных состояний

Эксперты в области здорового питания назвали 5 продуктов, которые ухудшают симптомы тревожного состояния. Людям, имеющим подобные психологические проблемы, лучше обратить более пристальное внимание на свою диету.

Кофе. Если вы любите кофе, и при этом страдаете от тревожных состояний, то самое время попрощаться с данным напитком. Либо сделать выбор в пользу кофе, не содержащего кофеин. Высокий уровень данного стимулятора в напитке усиливает пальпации, тремор и спутанность сознания у жертв тревожных состояний.

Тревожность делает женские кости хрупкими

Тревожность делает женские кости хрупкими

С остеопорозом чаще всего сталкиваются женщины — а все из-за гормональных изменений, которые происходят с организмом во время менопаузы. В этот период резко падает уровень эстрогена, который имеет большое влияние на массу костей. Женские кости начинают быстро терять минеральную плотность, что увеличивает риск переломов и вероятность развития полноценного остеопороза.

Кроме того, итальянские ученые из University Hospital of Messina считают, что у женщин с повышенной тревожностью кости становятся еще более хрупкими, так как стресс влияет на уровень витамина D в организме.

Тревожность может улучшить память человека

Тревожность может улучшить память человека

В процессе формирования долгосрочной памяти о каком-то новом опыте (первый поцелуй или первое расставание с любимым человеком) мозг создаёт новые синапсы для соединения отдельных нейронов. И чем сильнее синапсы, тем легче получить доступ к этим воспоминаниям. По словам учёных, сила синапсов зависит от того, в каком состоянии человек находился в момент формирования воспоминаний.

По итогам недавнего исследования команда из Университета Уотерлу (Канада) сообщила об удивительном факторе,

Если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра – это признаки депрессии.

Если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра – это признаки депрессии.

Почему какао и теплого молока чаще всего достаточно, чтобы справиться с расстройством сна, выяснил Sputnik.

Расстройствами сна страдают люди разных возрастов, но если в пожилом возрасте организму требуется меньше сна, чем прежде,

Ученые: депрессия и тревожность могут быть не связаны друг с другом

Ученые: депрессия и тревожность могут быть не связаны друг с другом

Патологии даже предлагали объединить в одну категорию в классификаторе болезней, однако новосибирские учёные считают это предложение в корне неправильным. До 95% людей, страдающих депрессией, имеют диагноз тревожного расстройства. Исследования связывают предрасположенность к этим расстройствам с одними и теми же генами. Однако работа новосибирских ученых показывает, что корреляты корковой активности головного мозга для депрессии и тревожности противоположны. Это важно при выборе терапии. Перед учеными из лаборатории биологических маркеров социального поведения человека Новосибирского

Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии

Курение только временно снимает стресс и приводит к тревожности и депрессии

В исследовании фонда British Heart говорится, что потребители сигарет на 70% больше предрасположены к тревожности и депрессии, чем некурящие люди, а расслабление после выкуривания сигареты носит временный характер.

Авторы опровергают устоявшееся мнение о том, что курение облегчает стресс.

Депрессия присуща всем странам мира

Депрессия присуща всем странам мира

Ученые из Австралии провели масштабное исследование по всему миру в котором приняли почти пол миллиона респондентов из 91 страны. Опрос проводился по поводу наличия депрессии и тревожности. Данные полученные в результате этих трудов разбили до сели существующую теорию, что депрессии подвержены жители развитых западных стран и не испытывают ее люди проживающие в странах Азии, Африки, Востока и прочих странах так называемого третьего мира. Согласно полученным данным можно говорить о том, что жители многих стран мира, и не обязательно западных подвержены депрессиям. Во многих случаях в странах третьего мира депрессии подвержены больше людей, чем в развитых.

Положительное влияние ромашки на человеческую нервную систему

Положительное влияние ромашки на человеческую нервную систему

В результате тревожности, бессонницы и депрессий падает уровень производительности населения, что приводит по подсчетам специалистов к ущербу мировой экономике в сумме 150 млрд. долларов ежегодно.

Такое народное средство от бессонницы как ромашка, получило официальное признание медиков. В результате научных опытов было выявлено положительное влияние ромашки на человеческую нервную систему.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.