Статьи с меткой: польза

За что можно сказать спасибо паническим атакам?!

За что можно сказать спасибо паническим атакам?!

«Если бы не панические атаки, я бы и сейчас занимался тем, чем не хочу, общался бы так, как не хочу, и был бы тем, кем не являюсь.»

Илья — среднестатистический житель 21 века. Он активен, коммуникабелен, он спешит, постоянно себя подгоняет, он ориентируется на то, что нужно строить карьеру, зарабатывать деньги, быть успешным. У него все в порядке: есть отношения, есть работа, друзья. Не сказать, что он сильно счастлив, но и не сказать, что несчастлив. Обычная жизнь.

Одиночество полезно для фигуры

Одиночество полезно для фигуры

Давно известно, что люди, которые длительное время находятся в отношениях, начинают полнеть. Учёные провели очередное исследование в данной области и выяснили, что одиночество положительно сказывается на тех, кто мечтает о стройной фигуре.

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Центрального университета Квинсленда. Наблюдения проводились на протяжении девяти лет. В испытаниях задействовали более чем 15 тысяч человек.

Чем стресс может быть полезен студентам?

Чем стресс может быть полезен студентам?

Такой вывод сделал профессор психологии Эрин Баркер. В проведенном им исследовании приняли участие порядка двухсот студентов Научные сотрудники наблюдали за их психологическим состоянием на протяжении нескольких лет. Кроме эмоционального фона, ученые также оценивали уровень успешности в образовательном процессе.

Во время периода сессии ученые заметили, что у студентов повышался уровень отрицательных эмоций. Негатив и упадок настроения был связан, разумеется, с предстоящей сдачей экзаменов.

Почему обижаться – это нормально и полезно

Почему обижаться – это нормально и полезно

Дело в том, что обида – это защитный механизм, вполне здоровая и адекватная реакции на нарушение ваших личных границ.

– Если какие-то слова или поступки других людей вас задевают, вы имеете право сказать об этом, – говорит психолог Альбина Марченко. – В обществе предполагается, что когда человек просит прощения, его обязательно нужно простить. Но все мы знаем по своему опыту, что порой это сделать очень трудно.

Почему так полезно плакать?

Почему так полезно плакать?

Каждый человек плачет на протяжении всей жизни, так как это является неотъемлемой частью наших эмоций. Учёные доказали, что плакать полезно.

Всем известно, что женщины более склонны к плачу, чем мужчины. В среднем женщина плачем 50 раз в год, а мужчина 10 раз. Наука говорит, что плач неразрывно связан с эмоциями. Остальное – всего лишь слезотечение.

Слезная система несет ответственность за каждый тип слез. Когда выделяется слеза слезной системы, которая расположена между веком и глазным яблоком, мы начинает моргать, от чего слеза катится по щеке.

Сплетничать бывает полезно

Сплетничать бывает полезно

К факту обмена сплетнями обычно относятся предосудительно, однако данные научных исследований свидетельствуют о том, что механизм возникновения и распространения сплетен – очень древний. Настолько, что повлиял на естественный отбор среди предков человека. Таким образом, сплетни для людей естественны. Более того, ученые говорят, что сплетничать бывает полезно для организма. Обо всем этом – в публикации журнала Psychoneuroendocrinology.

Ученые усомнились в пользе медитации

Ученые усомнились в пользе медитации

Ученые из Университета Ковентри считают, что медитация не обладает положительными свойствами, приписываемыми ей ранее. Так, медитация считается отличным способом развития эмпатии. Но, как оказалось, большая часть исследований, доказывающих пользу медитаций, проведена с нарушениями.

Специалисты изучили более 20 работ, посвященных медитации. Исследователи пришли к выводу: медитация не играла существенной роли в снижении уровня агрессии и в укреплении социальных связей между людьми.

Неожиданная польза фильмов ужасов

Неожиданная польза фильмов ужасов

Ученые рассказали о мало кому известных, но от этого не менее полезных качествах фильмов ужасов. В частности, исследователи смогли обнаружить наличие связи между просмотром фильмов ужасов, половым влечением и потерей веса.

В публикации СМИ специалисты рассказали о том, что просмотр «ужастиков» стимулирует дополнительную выработку разных гормонов. Например, адреналина и кортизола, так называемых «гормонов стресса».

Ссоры с партнером идут на пользу отношениям

Ссоры с партнером идут на пользу отношениям

Исследование, проведенное в Индии, показало, что ссоры с партнером по совместной жизни могут идти на пользу отношениям, и даже не опасно, если, например, супруги ссорятся с периодичностью раз в неделю. Данный проект был осуществлен сотрудниками портала Shaadi com в сотрудничестве со специалистами аналитического агентства IMRB.

Психологи наблюдали за поведением женатых пар и пришли к заключению о том, что периодические ссоры между супругами улучшают отношения.

Спорт поможет справиться со стрессом

Спорт поможет справиться со стрессом

Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счастья». Именно он отвечает за хорошее настроение после тренировок.
Как ни странно, но физические упражнения помогают расслабиться.

Польза позитивного мышления

Польза позитивного мышления

О пользе позитивного мышления можно говорить бесконечно, оно приносит внутреннее спокойствие и удовлетворение, радость, счастье, успех, улучшение здоровья и благосостояния. Оно преображает жизнь, делает ее более ярче и насыщенней, а серые будни превращает в праздники.

Позитивное мышление заразительно, и люди, которые находятся рядом с вами, тонко чувствуют ваше настроение.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.