Архив за: 12 мая 2015
Боремся с сезонной депрессией: советы
Благодаря мелатонину, людей клонит в сон, появляется безразличие, нежелание что-либо делать. В это время, людям кажется, что все вокруг плохо, часто возникают ссоры и взаимное недовольство.
Многие предпочитаются избавиться от этого состояния, налегая на сладкое. Действительно, повышенный уровень глюкозы вызывает выработку гормона, приносящего радость, — серотонина.
Депрессия и как с ней справиться
Человек – странное создание природы. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а едва наступила весна, вместо того, чтобы радоваться её приходу, впадает в странное состояние.
Хандра, упадок сил, уныние, грустное настроение, плаксивость, меланхолия – это неполный список весенних ощущений.
Жизнь не в радость, и для этого есть «объективные» причины. Погода совсем не такая, какой грезилась зимой: стоят не только тёплые деньки,
Депрессия? Бросай смотреть телевизор
Ученые доказали связь между «зомбоящиком» и унылым настроением
Чем мы занимаемся, когда нападает тоска? Мало кто из моих знакомых, по советам психологов, включает веселую музыку и начинает танцевать. Еще меньше ищут экстремальных удовольствий, типа прыгнуть с парашютом или пройтись по углям. Максимум, на что мы способны — взять в руки пульт и «потупить перед теликом».
