Статьи с меткой: весенняя депрессия

Как справиться с весенней депрессией

Как справиться с весенней депрессией

Началась весна, и многие люди ощущают упадок сил, хроническую усталость, а нередко и депрессию. С недомоганием помогают справиться витамины. Ещё один верный способ борьбы с депрессией — физические упражнения. Но и здесь надо быть осторожным. «Не переусердствовать», — говорят врачи.

Врачи выяснили, что при депрессии в крови снижается уровень особого вещества — серотонина,

Весенняя депрессия. Какие продукты полезны для мозга и помогут побороть депрессию?

Весенняя депрессия. Какие продукты полезны для мозга и помогут побороть депрессию?

Сегодня первый день весны. Вместе с пробуждением природы от зимней спячки приходит и весенняя депрессия.

Многих людей в эту пору посещают тоска, уныние, меланхолия и апатия, они начинают хандрить больше обычного.

Почему весенняя депрессия приходит к людям именно сейчас, до сих пор не выяснено. Специалисты выдвигают самые разнообразные гипотезы по этому поводу,

Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые

Диета от весенней хандры: рыба, бананы, сыр и бобовые

Плохая экология и весенний авитаминоз увеличивают количество людей, страдающих от синдрома хронической усталости. Посади нервную систему на специальную диету – и ты оградишь себя от рассеянности и апатии!

Руки опускаются, потеря вкуса к жизни, невозможность собраться с мыслями… Все эти признаки – классические спутники синдрома хронической усталости (СХУ).

Как лучше всего бороться с весенней депрессией

Как лучше всего бороться с весенней депрессией

В конце зимы и начале весны многие люди чувствуют слабость, усталость, беспокойство и даже депрессии.

Эксперты называют общее недомогание в это время года, весенней лихорадкой, которая вызвана дефицитом витаминов и сезонной гормональной перестройкой. Они посоветовали, как избавиться от весенней депрессии.

Если изменить состав ежедневного меню, мы можем влиять на количество гормонов, вырабатываемых организмом.

От весенней депрессии спасет движение

От весенней депрессии спасет движение

После зимних темных и холодных дней многие люди страдают от плохого настроения. Бывает, что у них наступает даже депрессивное расстройство. Психологи предлагают прекрасный способ избежать негативного настроя. Они советуют уменьшить стрессовое состояние за счет активного движения и тренировок на свежем воздухе.

Специалисты советуют регулярно проводить физические упражнения, во всяком случае, не менее двух раз в неделю.

Весенняя депрессия: как с ней бороться

Весенняя депрессия: как с ней бороться

А вы замечали, что качество работы очень зависит от настроения? Например, когда у вас много друзей, есть любимое хобби, грандиозные цели – все получается как-то само собой. Идет как по маслу. То же самое касается погоды, если за окном светит солнце, зеленеет трава и цветут цветы, то и люди улыбаются.

Почему же все наоборот? Уже почти конец марта, а природа никак не радует. Холодный ветер, серое затянутое небо.

Весенняя депрессия: что это такое и как с этим бороться?

Весенняя депрессия: что это такое и как с этим бороться?

Весенняя депрессия: что это такое и как с этим бороться?

Весной многие хронические заболевания обостряются, а у некоторых людей, несмотря на хорошую погоду, начинается так называемая “весенняя депрессия”. Психолог Лилит Хачатрян рассказала журналистам о том, как можно отличить весеннюю депрессию от обычной грусти и как от нее можно избавиться.

Мифы о весенней депрессии, которые могут быть опасны

Мифы о весенней депрессии, которые могут быть опасны

Вот и весна на пороге, всего один день зиме остался… С приближением весны или же осени многие люди жалуются на сниженное настроение, апатию и упадок сил. А такое сезонное настроение, как известно, может превратиться в депрессию. Поговорим сегодня о весенней депрессии.

Как и у большинства психических заболеваний, точная причина депрессии неизвестна.

Весенняя депрессия

Весенняя депрессия

Весна – это пора рассвета, пора, когда все живое просыпается после долгой и холодной зимы, дни становятся длиннее. Но, как ни странно, на душе иногда становится все грустнее и печальнее, одолевает апатия, хандра, жизнь становится более тусклой и унылой. Скорее всего это сезонное расстройство или, проще говоря, весенняя депрессия.

Как и осенью весной может начаться хандра, переходящая в депрессию

Как и осенью весной может начаться хандра, переходящая в депрессию

На улице уже в полную силу хозяйничает ранняя весна, пожалуй самое прекрасное время года, когда природа пробуждается ото сна, все расцветает и оживает. Однако именно этот момент связан с большими рисками для организма человека. Ведь любой организм это точные биологические часы, и когда в механизме начинают происходить изменения, то это очень болезненно для всей системы. Поэтому хоть весенние изменения и приятные,

Весной бушует не только грипп, но и депрессия

Весной бушует не только грипп, но и депрессия

Пожалуй, только летом человек не подвержен депрессии, хотя и жара может довести до нервного срыва. Только прошли обсуждения зимней депрессии, как подошло время весенней депрессии. Казалось бы, зима прошла, природа расцветает и все должно быть нормально. Но, нет, за зиму организм человека истощился и в нем в дефиците питательные вещества и витамины, к тому же зимой под белым снежным покрывалом было все мягко и пушисто,

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.