Статьи с меткой: связь
Социальные навыки и здоровье: как они связаны?
Социальное общение — одна из базовых потребностей человека, наряду с продолжением рода, сном, потреблением пищи. Одни люди с самого раннего возраста отличаются высокими коммуникативными навыками. Другим приходится переступать через свое стеснение и неуверенность и испытывать дискомфорт при общении. Но, как уверяют исследователи, недостаточное взаимодействие с людьми может спровоцировать развитие серьёзных патологий и значительно снизить качество жизни. К каким заболеваниям приводит низкая социальная активность и как научиться общаться?
Эксперт рассказала о различиях между сезонной хандрой и клинической депрессией
С сокращением светового дня у многих людей появляется так называемая сезонная хандра — временное снижение настроения, усталость и нежелание выходить из дома. Отличить хандру от клинической депрессии крайне важно, поскольку последствия для человека совершенно разные. Об этом сообщила психолог НЛП-тренер Дарья Суханова.
«Представьте сезонную хандру как временное облако, набежавшее на солнце. Оно может затянуть небо на несколько дней или недель, сделав мир чуть серее, но сквозь него всё еще пробиваются лучи. Вы способны радоваться чашке ароматного чая, объятиям близких, увлекательному фильму», — объяснила Суханова.
Учёные выявили конкретный тип ультраобработанных продуктов, связанный с депрессией
Новое исследование показало, что употребление в пищу «веганского» мяса, например, в бургерах и сосисках, серьёзно повышает риск депрессии.
Исследователи из Университета Суррея сравнили симптомы психического здоровья вегетарианцев, употребляющих растительные заменители мяса, с теми, кто этого не делает.
Сомнолог объяснил, как ночные пробуждения связаны со стрессом
Сомнолог, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей объяснил, как внезапные ночные пробуждения могут быть связаны со стрессом. В такие моменты человек чувствует себя отдохнувшим, мозг уже включился в активную деятельность.
«Ночные пробуждения с длительной неспособностью повторно уснуть — сигнал возможной депрессии на фоне хронического стресса
Питание и депрессия: эту связь доказали на близнецах
Новое исследование на близнецах, «золотой стандарт» исследований, может стать одним из лучших показателей связи питания и психического здоровья.
Учёные наблюдали за более чем 1700 парами близнецов старшего возраста в течение 11 лет, изучая их потребление фруктов и овощей, состояние здоровья, массу тела и психическое благополучие.
Почему мышцы не растут во время стресса: причины, как убрать стресс, как избежать стресса
Рассказываем, что делать в стрессовых ситуациях и как перестроить свою жизнь, чтобы правильно восстанавливаться.
Быстрый темп жизни, личные переживания, многозадачность и большой объём работы — стресс поджидает нас везде. Справляться с ним не всегда получается, а между тем именно он может свести на нет все спортивные успехи.
Врач оценила связь профессионального выгорания и депрессии
Врач общей практики, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Елена Горина рассказала, что выгорание на работе приводит к депрессии, патологиям ЖКТ, обострению хронических заболеваний, снижению иммунитета и частым ОРВИ.
Специалист отметила, что так называемое выгорание является следствием постоянного стресса на работе, и этот синдром внесен в МКБ-11.
P&N: выявлена связь между уровнем кортизола и психопатией
Ученые из Португалии выяснили: гормоны, связанные со стрессом и социальным поведением, могут быть связаны с развитием психопатических черт личности.
Исследователи обнаружили, что у людей с выраженной импульсивностью и антисоциальным поведением чаще наблюдается повышенный уровень кортизола — основного гормона стресса.
Как связаны тревога и напряжение?
Если человек пребывает в спокойном, умиротворенном настроении, он не может испытывать тревогу. Эти два состояния — взаимоисключающие. То есть, если мы совершенно расслаблены, значит, защищены от любых переживаний. Интересно, что существует связь между душевными процессами и напряжениями мышц.
Абсолютно расслабленный человек не может испытывать тревоги. Или — или! Или расслабление — или тревога. Связь между душевными процессами и мышечными напряжениями действительно впечатляет
Выявлена связь бессонницы с развитием депрессии после родов
Специалисты обнаружили, что проблемы со сном во время беременности тесно связаны с развитием депрессии после родов.
Ученые разработали метод, позволяющий одновременно бороться с нарушениями сна и предупреждать развитие депрессивных состояний у будущих мам. В основе подхода лежит когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, которая помогает женщинам пересмотреть свои привычки и изменить представления о сне.
Ученые нашли связь между воспалением и развитием депрессии
Большинство людей считает, что депрессия возникает по причине стресса и непростых жизненных ситуаций. Однако специалисты Еврейского университета в Иерусалиме уверены, что на развитие психического расстройства могут влиять также воспалительные процессы.
Основной причиной развития депрессии до сегодняшнего дня называли недостаточное содержание норадреналина и серотонина в головном мозге.
