Статьи с меткой: стресс без летнего отпуска
Эксперты рассказали, как справиться со стрессом без летнего отпуска
Для многих лето – это время для отпуска. Вот только отдохнуть от рабочих будней удается далеко не всем, что нередко повергает человека в состояние стресса. О том, как не потерять продуктивность и сохранить свои нервы рассказал психотерапевт Денис Хоряев и психолог Вера Никишина.
В первую очередь, не следует зацикливаться на негативных мыслях. Как объяснил психотерапевт Денис Хоряев следует сфокусироваться на своих целях и том опыте, который можно получить за то время пока другие отдыхают. Кроме того, чтобы успокоить негативные эмоции, можно заняться планированием отпуска на другое время.
