Статьи с меткой: снизить уровень стресса
Дружбу назвали способом снизить уровень стресса на 90%
В качестве объекта для экспериментов исследователи использовали лабораторных крыс
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) совместно с коллегами из Екатеринбурга, Новосибирска и китайского города Ухань по итогам 17-летних исследований сделали вывод о том, что поддержка друзей снижает уровень страха и депрессии на 90%. Об этом ТАСС сообщили в пресс-службе ЮУрГУ.
Россиянам подсказали простой способ снизить уровень стресса
Прослушивание приятной музыки не только повышает настроение, но и помогает снизить уровень стресса, уверяет врач-психиатр медицинской компании «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев.
Психиатр объяснил россиянам, что прослушивание приятной музыки активирует почти все области мозга, включая те, которые участвуют в формировании эмоциональных реакций, отвечают за удовольствие, мотивацию и вознаграждение. Также, по его словам, музыка влияет на вегетативную нервную систему, регулирующую дыхание и сердцебиение.
