Статьи с меткой: серотониновая диета
Что бы избежать депрессии и не стать жертвой ожирения нужно «садиться» на серотониновую диету
Все слышали об овощной, мясной, рыбной и прочих видах диет, но вряд ли кто-то знает, что такое серотониновая диета. Серотонин, это гормон, который регулирует работу нашего организма в плане эмоций, сна, активности, пассивности и т.д. Конечно серотониновая диета не означает, что необходимо питаться этим гормоном, конечно нет, такого рода диета подразумевает под собой употребление в пищу продуктов способствующим активной выработки серотонина.
