Статьи с меткой: прогулка в парке
Прогулка в парке заменит антидепрессанты
Бег и ходьба – идеальные лекарства от раздражительности, тревожных состояний и депрессии.
Если у вас сдали нервы, не спешите принимать успокоительное и записываться на прием к дорогому специалисту в области психологии. Намного полезнее и проще – отправиться на пробежку или же заняться ходьбой.
