Статьи с меткой: переутомление
Как отличить переутомление от синдрома хронической усталости: чек-лист от врача
Переутомление VS синдром хронической усталости: чек-лист от врача
По словам врача Светланы Якубовской, самое главное отличие переутомления в его кратковременности. Так, в случае усталости и переутомления симптомы длятся не более чем пару недель.Симптомы переутомления: истощение, физическая, психологическая усталость, снижение концентрации внимания и работоспособности.Симптомы синдрома хронического переутомления: постоянная усталость, нарушение сна (плохое засыпание, тревожный сон, бессонница), уменьшение концентрации внимания у пациентов, снижение работоспособности, постоянная головная боль, боли в суставах, апатия, истощение, нервозность.
Не переутомляйтесь, хроническая усталость прямой путь к депрессии
Современный ритм жизни сегодня таков, что мало какой, даже совершенно здоровый, человек, способен выдержать эту гонку. На работе необходимо успеть все сделать, затем отвести ребенка в секцию, забрать машину из автосервиса, проверить почту и т.д. Все это выматывает человека и выжимает из него все жизненные соки. В итоге появляется хроническая усталость.
