Статьи с меткой: мнение. депрессия
Занятия спортом могут защитить пожилых людей от депрессии
Американские ученые выяснили, что физические упражнения помогают бороться с депрессией у пожилых людей. Занятия спортом увеличивают выработку веществ, которые улучшают настроение. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Physiology – Cell Physiology.
Исследования депрессии
Проявления меланхолии были описаны еще в Античности. Гиппократ ввел термины «мания» и «депрессия». В конце XIX века немецкий психиатр Эмиль Крепелин, родоначальник школы Крепелина, впервые описал маниакально-депрессивный психоз. Позднее стали различать униполярную и биполярную формы депрессивного расстройства. В современных представлениях маниакально-депрессивный психоз называется биполярным расстройством.
Помимо этого, можно говорить о так называемой невротической депрессии, которой могут быть подвержены люди, не страдающие психическим заболеванием, но имеющие психологические сложности, предрасполагающие к депрессии. Маниакально-депрессивный психоз был описан давно, и сейчас это понятие считается устаревшим. В современном мире больше распространен диагноз «депрессивный эпизод», который может иметь различные степени тяжести.
Каковы причины возникновения депрессии?
Причиной депрессии являются наследуемые биохимические нарушения на уровне центральной нервной системы. А также определенные типы личности: сверхчувствительные, щепетильные, педантичные, излишне чувствительные к неудачам, впечатлительные, ранимые люди подвержены депрессии больше других. Можно говорить о группе риска по депрессии: женщины страдают депрессией гораздо чаще мужчин.
Что в результате?
Улучшится общее состояние вашего организма. Снизится чувство тревоги и страха. Нормализуется сон и аппетит. Повысится настроение. Улучшится память, восстановится способность к концентрации внимания и умственной деятельности. Вернется способность радоваться привычным для вас позитивным вещам.
