Статьи с меткой: исследование
Мания преследования
Бред отношения заключается в ложном и беспочвенном убеждении человека, что все имеет к нему негативное отношение, окружающие над ним смеются, перемигиваются в его адрес, он вызывает их брезгливое и насмешливое отношение. Подобные больные перестают пользоваться услугами общественного транспорта, посещать общественные места, ходить на лекции, на работу, так как абсолютно убеждены, будто стоит им только появиться в таких местах, как тут же все их замечают, насмешливо улыбаются, подозрительно глядят на них, плохо о них говорят.
Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии
Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья.
Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это так: в рационе многих людей присутствуют вещества, вызывающие воспаление.
Проверенные способы взять агрессию под контроль
Гнев и агрессия разрушительно действуют на психику человека, поэтому негативные эмоции необходимо брать под контроль. Сказать об этом гораздо легче, чем сделать, но существуют способы, чья эффективность доказана наукой.
В первую очередь, вспомните о том, что часто ваши вспышки гнева приводили к последующему раскаянию, особенно если они проявлялись по отношению к близким людям.
Поэтому в следующий раз, когда вас будет переполнять злость, постарайтесь дать себе время на обдумывание, прежде чем что-то произносить.
Эксперты раскрыли, как желудок влияет на депрессию
Ученые заявили, что причиной возникновения депрессии может быть увлеченность нездоровой пищей, в частности, фастфудом, об этом пишет журнал Molecular Psychiatry.
Депрессия сегодня затрагивает более 300 млн человек, и, несмотря на достижения медицины, вылечить ее получается только в одном случае из трех, при этом с 50%-ной вероятностью болезнь возвращается.
Выполненный научными специалистами анализ 41 исследования,
Стресс уменьшает размер мозга и лишает памяти
Стресс в среднем возрасте может уменьшить размер мозга и ухудшить память. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.
Все мы знаем о том, как опасен для организма хронический, длительно текущий стресс. И вот теперь американские ученые доказали, что стресс в среднем возрасте приводит к уменьшению размера мозга, отчего сильно страдает память человека. Данный негативный эффект стресса был зафиксирован у людей старше 40, не имевших старческого слабоумия.
Проживание рядом с шоссе быстро приводит к депрессии
Дорожные шумы увеличивают риск депрессии на две трети, как выяснили ученые. Всё, что для этого требуется, так это регулярно слышать движение автомобилей по дорогам с уровнем шума более 65 децибел.
Проживание вдоль оживленной автострады значительно увеличивает риск депрессии. Исследование показало, что опасность этой психической болезни повышается более чем на 65%.
Продукты, подходящие для борьбы со стрессом
Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в сложных обстоятельствах.
Одним из лучших продуктов, которые уменьшают влияние стресса, является красная рыба, например, семга. Позитивное действие этого продукта связано с действием ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в его составе.
Спортзал — лучший антидепрессант. Доказано наукой
Исследователи из Университета Фессалии (Греция) провели рандомизированное контролируемое клиническое испытание, которое показало, какой эффект оказывают аэробные упражнения на пациентов с большим депрессивным расстройством.
455 взрослых пациентов от 18 до 65 лет прошли 11 испытаний, включавших в себя кардиотренировки по 45 минут в среднем. Тренировались без пропусков трижды в неделю в течение трех месяцев.
По соцсетям можно определить психическое здоровье пользователя
«Сообщения в социальных сетях содержат маркеры, похожие на геном», — говорят психологи из Пенсильванского университета и Университета Стоуни-Брук (США). Фейсбучные посты содержат многократно повторяющиеся темы, содержащие характерные маркеры. Пока полностью расшифровать его не представляется возможным, но маркеры депрессии выявлять уже научились.
Исследователи из Стоуни-Брук ранее уже изучали, каким образом слова, используемые людьми, отражают чувства и степень удовлетворенности жизнью.
Пациенты лучше врачей знают, как лечить свое психическое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тяжелое психическое состояние, которое возникает в результате психотравмирующих ситуаций, как, например, участие в военных действиях, тяжелая физическая травма, сексуальное насилие, либо угроза смерти. При ПТСР длительно сохраняются психопатологические переживания, избегание либо выпадение памяти о травмирующих событиях и высокий уровень тревожности.
Лечат это расстройство обычно антидепрессантами и психотерапией.
Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы
Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы.
Проверена была такая теория на 14 добровольцах. Они участвовали в нескольких сеансах медитации, каждый из которых длился ровно по часу.
Оказалось, что целебное состояние такой техники в полном расслаблении мышц и, соответственно, снижении давления на вены.
