Статьи с меткой: борьба со стрессом
Психолог Кичаев рассказал о борьбе со стрессом осенью
Психолог Александр Кичаев дал рекомендации по борьбе со стрессом осенью.
«Наше поведение — это всегда следствие чего-то, вызовов жизни. Если мы начинаем себя вести не так, как раньше, то нам нужно найти причину почему», — заявил эксперт в беседе с 360.ru.
По словам специалиста, осенью из-за изменений погоды и климата люди больше предрасположены к психическим расстройствам.
Диетолог рекомендовала включить в рацион авокадо для борьбы со стрессом
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В авокадо помогает в борьбе со стрессом, однако из-за высокой калорийности его следует употреблять не более 50 г в сутки. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева.
