Статьи с меткой: борьба с тревогой
Психолог дала советы по борьбе с тревогой и сильными эмоциями
Семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос рассказала о технике, которая помогает справиться с тревогой и сильными эмоциями.
Эксперт посоветовала использовать техники быстрой саморегуляции, например метод «5-4-3-2-1».
