Психолог Лобанова назвала отличительные особенности депрессии
По словам психолога Дианы Лобановой, депрессией нередко называют переутомление или эмоциональную подавленность, хотя это не одно и то же.
Психолог Лобанова объяснила в интервью, что позволяет отличить накопившуюся усталость и хандру от депрессивного состояния, требующего лечения у специалистов. Специалист отметила, что отличие депрессии от менее серьезных эмоциональных проблем заключается в ее продолжительности.
«Если человек испытывает упадок сил и подавленное состояние больше двух недель подряд, то здесь, в большинстве случаев, речь идет о возникновении депрессии», — объяснила психолог «Газете.Ru».
Также Диана Лобанова перечислила другие отличительные особенности депрессии.
Помимо подавленного эмоционального состояния человек испытывает трудности с мышлением, концентрацией.
То, что приносило раньше радость, перестает доставлять удовольствие.
Отдых не снимает напряжения, усталости.
Человек ощущает слабость, быстро устает, хотя не испытывает серьезных нагрузок.
Возникает ощущение тяжести тела, нежелание шевелиться.
Появляются проблемы со сном в виде бессонницы или чрезмерной сонливости.
После пробуждение от сна ощущается вялость, апатия, подавленность: человек с трудом покидает постель.
Меняется аппетит, от полного исчезновения до переедания.
Психолог посоветовала людям с симптомами депрессии обращаться к специалистам. Попытки скрыть свое состояние или отсутствие помощи, терапии в такой ситуации чреваты непредсказуемыми и трагичными последствиями.
Добавить комментарий