Паническая атака представляет собой эпизод бесконтрольной, неадекватной паники. Вызвать подобное состояние могут различные факторы. Для истинных панических атак характерны основные признаки. Какие они? Как на самом деле проявляется паническая атака?

Синдром панической атаки – состояние, которое способно действительно отравлять жизнь. По медицинской статистке следует, что у людей со склонностью к паническим атакам (ПА) резко возрастает вероятность суицида или просто серьезного нанесения вреда как себе, так и окружающим людям.

Считается, что женщины в большей степени подвержены этому синдрому, нежели мужчины.

Панические атаки могут развиваться в любом возрасте. Однако чаще всего это нарушение поражает молодых людей до 30-35 лет. Нередко люди просто игнорируют свое состояние, особенно если панические атаки проявляются немногочисленными признаками, возникают редко. Но данный синдром требует коррекции и работы со специалистом. В противном случае ПА могут привести к крайне негативным последствиям для здоровья и самочувствия.

При панических атаках всегда задействовано сознание человека, на состояние реагирует тело, так как происходит сильный выброс адреналина в кровь, а также страдает поведение. Приступы панических атак могут быть разными по продолжительности, возникать как в дневное время суток, так и вечером либо ночью.
Симптомы панической атаки со стороны тела

Физиологические признаки ПА, как правило, очень разнообразны и очень ярко выражены. При этом человек может путать симптоматику с заболеваниями сердца, ЖКТ, сосудов и так далее.

Среди многообразия проявлений можно выделить следующие распространенные симптомы:

озноб, потливость и близость к слезам;
резкое повышение давление;
частый пульс, неровный и ускоренный сердечный ритм;
покраснение или побледнение кожных покровов, ощущение мурашек, онемения пальцев или конечностей;
тремор, внутренняя дрожь;
чувство нехватки кислорода, ощущение сдавленности грудной клетки и горла, сильная одышка;
головокружение и острая, пронзительная головная боль;
тошнота, рвотные позывы, урчание и бурление в животе, расстройство стула (диарея);
сильная слабость во всем теле или, напротив, чрезмерное мышечное напряжение;
шум и звон в ушах, мушки перед глазами, расфокусировка зрения и предобморочное состояние; в тяжелых случаях паническая атака может сопровождаться обмороком.

Признаки ПА со стороны психики и сознания

Как правило, человек, который переживает приступ панической атаки, начинает воспринимать окружающий мир как нечто иллюзорное. У него стремительно развивается деперсонализация (не понимает, кто он), которая также резко проходит, когда состояние отпускает.

Дополнительные проявления включают в себя:

помрачение сознания;
спутанность мыслей;
заторможенность речи или, наоборот, чрезмерную речевую активность;
ощущение панического ужаса, иррациональный страх;
повышенную тревогу;
агрессию или, наоборот, сильную апатию и подавленность;
панику;
нарушение со стороны памяти, мышления и внимания;
бессонницу, сонный паралич, кошмарные сновидения, от которых не получается пробудиться;
страшные навязчивые мысли, среди которых может доминировать тема смерти.

Поведенческие симптомы панической атаки

На время приступа поведение человека кардинально изменяется. Он может стать беспокойным, перестать контролировать свои действия и движения либо же впасть в тотальный ступор. При повышенной агрессивности человек способен нанести вред себе или людям вокруг. Желание скрыться и убежать – типичные признаки панической атаки. Человек, переживающий подобный эпизод, может резко разрыдаться, начать кричать, говорить какой-то бред, не в силах фильтровать свои мысли и слова. Заламывание пальцев и рук, нервный зуд тоже встречаются в контексте панических атак.