Йогурт с пробиотиком помогает побороть депрессию
По мнению ученых из Оксфорда, при помощи йогуртов человек может побороть депрессию и другие нервные расстройства. Оказывается, что необходимо употреблять все вещества насыщенные пробиотиками.
Специалисты полагают, что с депрессией можно справиться при помощи продуктов повседневности. Как выяснилось в группы таких продуктов входят продукты, которые содержат пробиотики, а это, прежде всего, йогурты.
К такому выводу ученые прошли после проведения исследование с группой добровольцев, состоящей из 45 человек в возрасте 18-45 лет. Во время эксперимента учеными была выявлена закономерность, что при сильных стрессах и нагрузках максимальный урон наносится пищеварительной системе. Пробиотики же помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
Исходя из этого, следует вывод, что стрессоустойчивость зависит от положительной работы ЖКТ. Несмотря на все вышесказанное, ученые утверждают, что йогурты в подобной ситуации должны выступать как профилактическое средство, а не основной способ лечения.
Добавить комментарий