Чтобы побороть депрессию достаточно похудеть
Именно к такому выводу пришла д-р Люси Фолконбридж после проведенных ею исследований. На выбор темы исследования д-ра Фолконбридж натолкнул тот факт, что в настоящее время депрессия является одним из самых распространенных заболеваний, уступая место только гипертонии и гриппу.
По словам д-ра Люси Фолконбридж данное исследование можно отнести к категории новаторских, т.к. до этого момента считалось, что потеря веса может отрицательно сказаться на здоровье людей с депрессией. Однако последнее утверждение не имело научного подтверждения.
В исследовании приняло участие более 50 человек. В экспериментальную группу вошли люди с диагнозом «депрессия», в контрольную группу были отобраны люди, желающие снизить свой вес. В данные группы была внедрена специально разработанная программа по снижению веса, основными моментами которой являлись два пункта: изменение схемы питания и образа жизни. Программа действовала на протяжении полугода.
По результатам исследования в обеих группах был зафиксирован факт достаточного снижения веса: в экспериментальной – 8%, в контрольной – 11%. При этом в первой группе уровень симптомов депрессии заметно снизился. Также в ходе проведенного исследования были отмечены и другие положительные изменения: так в экспериментальной группе было зафиксировано снижение уровня триглецеридов, которые являются одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Добавить комментарий