Три эффективных метода избавления от депрессии
Любимые ароматы и запахи навсегда помогут тебе забыть о хандре, получить прилив сил и взбодрить свой организм.
Ароматерапия – лучшее средство от депрессии
Чтобы начать сеанс ароматерапии, необходимо приобрести аромалампу и наполнить ее любимыми запахами, которые тонизируют и укрепляют твой организм. Наиболее распространенными являются масла ладана, базилика, розы, мирры, сандала, мелиссы, герани и лимона. Кроме того, масло можно распылять при помощи обычного пульверизатора.
Смоем негатив со своего тела
Пяти или десятиминутный душ моментально расслабит твое тело и снимет накопившееся за весь день напряжение. А если окунуться в теплую ванну с добавлением нескольких капель бергамотового, ромашкового, лавандового масла, то весь негатив вместе с плохим настроением сразу же улетучиться.
Расслабляющий массаж
Здесь, главным действующим лицом будет твой любимый, который сделает тебе расслабляющий массаж с добавлением тонизирующих масел. Схема очень простая, берем по две капли гераниевого и лавандового масла, добавляем к ним каплю ромашкового масла и столовую ложку миндального масла. Заснешь, естественно ты не сразу, но удовольствие получишь неописуемое…
автор: Степан Афронкин
Добавить комментарий