Статьи с меткой: психология
Философия помогает справиться со стрессом и психическими расстройствами
Исследователи утверждают, что решение сложных вопросов, связанных с мирозданием и бытием человека позволяют улучшить внутреннее самочувствие. В эксперименте приняли участие 307 человек. У добровольцев спросили, насколько часто они задают себе вопросы, например, «Почему мы здесь?» или «В чем заключается смысл жизни?». Вместе с тем испытуемые прошли тесты на определение состояния психического здоровья. Ученые выявили взаимосвязь: чем чаще человек задавал сам себе сложные вопросы, тем более счастливым и психически здоровым он был.
Психолог: как преодолеть прокрастинацию и заставить себя работать
Суть любой прокрастинации лежит в нескольких проблемах, часто связанных со страхами и самооценкой, поэтому для начала посмотрите правде в глаза, и только потом себя мотивируйте. Кандидат психологических наук и карьерный консультант из США Марти Немко, рассказывает, как начать, наконец, работать.
5 способов справится с прокрастинацией
Страх ошибок
Этот вид прокрастинации часто возникает, когда человек сталкивается с тем, что никогда не делал и делал очень редко.
Почему мы не цепляемся за жизнь?
Улица. Хорошо на улице. Люблю первый снег. Светлее становится, чище. Тусклые фонари становятся ярче, лёгкий снег падает, снежинки маленькие. Как будто белая пыль, но дышать легко. Минус пять — температура для меня. Ладно, ладно, минус десять тоже нормально. Пешком пройтись самое то. Смарт-часы приятно подали вибросигнал, я залез в карман. Очкарик, чёрт побери… Остановился что-бы сменить пару очков, дальнозоркость — такое себе событие. Тротуар широкий. Обычно я в сторону отхожу, к краю тротуара, тут остановился где есть. Скользящий удар в плечо: «Чо встал?». Мимо прошёл мужчина, лицо его увидел, лет, наверное, пятидесяти пяти. Он не обернулся, пошёл дальше. «Хм.. что-то в жизни не так?» — подумал я и начал читать сообщение…
Создан робот-обнимашка для сна
Помимо психологической функции у этого робота имеется и лечебная. Утверждается, что он эффективно избавляет от бессонницы.
Ученые разработали специального робота для обниманий во сне, но не ждите, что он будет иметь форму какой-нибудь модели-андроида. В реальности, это устройство, чем-то напоминающее большой арахис. Однако оно эффективно подходит для того, чтобы его можно было обнимать в течение всей ночи. Создатели робота из Нидерландов уверяют, что у него помимо способности снижать уровень стресса и дарить комфорт во сне, есть и чисто лечебные функции.
Психологи из Санкт-Петербурга рассказали о том, как преодолеть профессиональное выгорание
Выгорание — термин, который не любят в профессиональный среде. Его нет в классификации болезней МКБ, а значит он не существует. Однако отличия этого состояния от стресса, простой усталости и депрессии очевидны. Если человек обнаружил себя в ситуации профессионального выгорания, психологи советуют сочетать профессиональную помощь и «самопомощь».
Что такое профессиональное выгорание?
Психология болезней: как связаны чувства и разные недуги
Многие психологи считают, что разные негативные чувства и эмоции приводят к нездоровым процессам в теле и как следствие к болезням.
За историю медицины скопилось немало данных о том, что эмоциональная сфера жизни определенным образом связана с болезнями. К примеру, замечено, что артриты часто преследуют мягких людей, которым трудно отказать кому-то и сказать твердое «нет». Такие люди страдают от осознания того, что их эксплуатируют и при этом им недостает мужества четко выразить свое несогласие.
Подчиненные страдают из-за личных проблем начальников, считают ученые
Именно проблемы в личной жизни начальника, а не рабочие неудачи выводят из себя руководителей и заставляют их срываться на подчиненных. Исследователи из Техасского университета попытались разобраться, какие из семейных проблем сильнее всего влияли на поведение боссов. Опрос занял более четырех месяцев. Анкетирование прошли 250 менеджеров с различными полномочиями: от «мелких» начальников, до управленцев старшего звена.
Кто виноват? Мнение психолога, откуда берутся одинокие девочки
Каждый второй клиент говорит психологу, что чувствовал, будто мама его не любит. При этом любой родитель расскажет о любви к своему ребенку. Где же истина и откуда берутся проблемы?
Мама вчера сказала: я тебя безумно любила, так над тобой тряслась, боялась от себя отпустить. А я не то чтобы удивилась (она мне это часто говорит), но в очередной раз подумала, какая всё-таки странная вышла жизнь, если я не замечала столь сильное мучительное переживание и росла в уверенности, что одинока.
Нужны ли людям психологи или можно решить свои психологические проблемы самостоятельно
О психологии в современном мире вспоминают все чаще, ведь психология — это наука, направленная на изучение и исцеление человеческих душ. А душа у многих из нас болит. Как бы хотелось, чтобы все были счастливы и довольны своей жизнью… Но, увы, полностью счастливых людей на свете не так уж и много.
Мы не умеем наслаждаться каждым днем своей жизни, мы ежедневно сталкиваемся с проблемами. И нам всегда необходимо поделиться своими переживаниями с кем-то, будь то подруга, родители, коллеги по работе.
Как перестать винить себя во всех смертных грехах
Когда мы корим себя по поводу и без, будь то лишнее пирожное за ужином или заваленный экзамен, с этим можно и нужно бороться.
Чувство вины перед собой не всегда здоровое проявление самокритики. Когда оно перерастает в постоянное самобичевание, пора обратить на это внимание и начать что-то делать. Выяснить, откуда берётся такое ощущение и как с ним справляться, поможет психолог Наоми Рейн, которая в книге «Как полюбить себя» подробно рассказывает, как подружиться со своими внутренними переживаниями и что становится их причиной.
7 секретов психологии, которые не позволят вами манипулировать
Комплексы и персональные установки необходимо корректировать индивидуально, но в вопросах лидерства и успеха все схемы, в общем-то, давно изучены. Мы сэкономили вам много времени и денег, сделав выжимку всех основных курсов, тренингов и НЛП-установок, которые позволят вам избежать любого рода манипуляций и стать сильнее. Не благодарите.
1. Опасное слово «надо»
Вопросы модальности — основа основ психологии лидерства. Из огромного количества нюансов и семантических категорий мы выносим самую суть: каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», обозначающее долг и обязательства, стоит задавать вопрос «Кому это надо?».
