Архив за: Июнь 2017 год
Вкусные способы для борьбы с сезонной депрессией
Есть пять полезных продуктов, которые эффективно помогают избавиться от сезонной депрессии. Важно выбрать продукты питания, содержащих серотонин (гормон счастья — так его еще называют). Традиционно конец зимы и начало весны для организма становится небольшим стрессом: люди испытывают упадок сил, наваливается хроническая усталость, которая и может спровоцировать депрессии. Чтобы этого избежать без походов в аптеку, стоит насытить свой рацион природными антидепрессантам – правильными продуктами питания.
Сибирские ученые нашли новый способ борьбы с депрессией и зависимостью
Ученые Новосибирского государственного университета и НИИ физиологии и фундаментальной медицины выяснили, что, потенциально, можно бороться с депрессией или аддикцией при воздействии на активность хабенулы, участка эпиталамической области головного мозга. Это может стать основой для лечения в будущем. Хабенула — это часть мозга размером с горошину, она играет ключевую роль в управлении деятельности системы вознаграждения и влияет на двигательную активность. При подавлении деятельности хабенулы у подопытных мышей отмечают повышение двигательной активности.
Вылечить депрессию возможно и без антидепрессантов, показал эксперимент
БАДы с магнием, находящиеся в свободной продаже, могут улучшить ситуацию с депрессией всего за две недели. И, в отличие от антидепрессантов, ежедневный прием магния не вызывает побочных эффектов вроде тошноты, набора веса и бессонницы. Свойства магния были недавно проверены Университетом Вермонта на добровольцах. Считается, что магний справляется с депрессией за счет снижения уровня воспаления. А воспаление, как известно, связано напрямую с депрессией. В рамках исследования ученые пригласили 126 добровольцев (средний возраст — 52 года) с депрессией (степень тяжести — от слабой до умеренной).
Каждая третья девочка-подросток страдает от депрессии
Более трети девочек подросткового возраста страдают от депрессий, как установили психологи. Это в два раза больше количества мальчиков, также столкнувшихся с этим опасным психическим расстройством. Психологи из Детского госпиталя Питтсбурга выяснили, что в США от депрессий страдает 36% девочек подросткового возраста. При этом среди мальчиков это число составляет лишь 14%, что более чем в два раза меньше. Количество жертв депрессии среди девочек оказалось намного выше самых пессимистических оценок специалистов.
Откуда берется депрессия
Исследователями канадского Университета Мак-Мастера (McMaster University) установлена связь между количеством микроорганизмов в кишечнике человека и его поведением, а также химическими процессами, происходящими в мозгу. По заявлению профессора медицины Стивена Коллинса (Stephen Collins), данное исследование подтолкнет ученых к более глубокому изучению механизма воздействия микрофлоры кишечника на возникновение психических расстройств. Как известно, распространенные желудочно-кишечные заболевания, например синдром раздраженного кишечника, могут вызывать излишнюю тревогу и депрессию.
Женщины, которым не нравится кормить грудью, на 42% чаще страдают от депрессии
Первые несколько недель после родов критичны как для матери, так и для ребенка. Дело в том, что женщины, имеющие проблемы с грудным вскармливанием в данный период, чаще страдают от постродовой депрессии по прошествии двух месяцев. К такому выводу пришли ученые из Университета Северной Каролины. Итак, женщины, которым не нравилось кормить грудью, на 42% чаще страдали от депрессии, констатирует руководитель изыскания Стэфани Уаткинс. Также оказалось, что женщины, имевшие сильную боль в груди в первый день и по прошествии двух недель
Названы пять неочевидных признаков депрессии
Вы можете страдать от депрессии и даже не подозревать об этом! Депрессия – это тяжелое психическое состояние, которое может тянуться годами. Узнайте, какие неожиданные признаки того, что у вас депрессия.
Признак 1
Вы много суетитесь
Как понять, что у вас депрессия: подсказка от психологов
Депрессией принято называть заболевание, при котором взгляд на окружающую действительность отличается негативизмом. Заболевание влияет и на психическое, и на физическое состояние человека.
Симптомами депрессии являются:
ангедония (потеря ощущения удовольствия);
неспособность справиться с трудностями;
Эти народные средства спасут от депрессии
Депрессия — эмоциональное расстройство, которое сказывается как на физическом, там и на психическом состоянии здоровья человека. Из-за бешеного ритма жизни современного общества сейчас депрессия стала проблемой мирового масштаба. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогают справиться с данным недугом. Душица обыкновенная. Для улучшения настроения добавляйте душицу в различные блюда по 1 г 3 раза в день.
Более половины антидепрессантов бесполезны
Более половины «таблеток счастья» не работают. К такому выводу пришли британские ученые. Согласно последним исследованиям, более 50% антидепрессантов не оказывают на пациентов никакого влияния. По данным ученых, около 56% пациентов почувствовали себя лучше после курса новейшего антидепрессанта SSRI. Однако примерно такие же результаты (43%) показали и те, кто принимал «таблетки-пустышки» в полной уверенности, что лекарство избавит их от депрессии. Улучшение состояния наступает у 60% людей, которые лечатся от депрессии трициклинами.
Негативное отношение к лекарствам заставляет страдать от депрессии
Первичные отказы от психофармакотерапии обуславливаются преувеличенными представлениями о вреде психотропных препаратов и изначально негативным к ним отношением. Вторичные отказы от фармакотерапии связаны с выраженными побочными эффектами, либо с отсутствием заметного положительного терапевтического эффекта в течение 3−4 недель лечения. Российские ученые В.И.Бородин и И.И.Пучков из Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского исследовали причины отказов от психофармакотерапии у пациентов с непсихотическими
