Архив за: 7 апреля 2017
Чаще всего причиной женской депрессии являются проблемы в личной жизни
У российских женщин свое восприятие депрессии. В чем эти особенности и как они могут помочь справиться с проблемой?
Депрессия — это не просто перепады настроения, а серьезные нарушения в эмоциональной сфере. Как отличить их от просто плохого настроения? Сегодня настроение хуже некуда, а завтра оно замечательное, и все кругом прекрасно и удивительно.
Продукты, которые помогут предотвратить депрессию
Мясо
Залог успеха — в последовательности. Нельзя сказать: «Ешьте индейку — и будет вам счастье». Поступление определенных веществ должно быть регулярным, а рацион разнообразным. Так что изучите принципы «антистрессового» питания и действуйте в соответствии с ними.
Взгляд изнутри: специалисты о том, что делать с депрессией
Считается, что депрессия и неврозы скоро станут самыми частыми болезнями. На самом деле, и да, и нет. Во всем мире у каждого четвертого-пятого человека поведенческое расстройство, у каждого второго есть риск заболеть психически.
Уровень шизофрении во всех странах примерно одинаков — ею болеют от 0,8 до 1% населения. Депрессия и неврозы, по прогнозу ВОЗ,
