Архив за: 2 февраля 2017
Зарядка не лечит от депрессии
Физические упражнения не помогают побороть депрессию, пришли к выводу британские исследователи из университетов Бристоля и Эксетера.
Существует устоявшееся мнение, что регулярные физические нагрузки способны снизить симптомы депрессии. Однако результаты нового исследования опровергают это утверждение.
Что может вызвать депрессию
Чувствуете, как средний возраст крадется к вам? Вы не одиноки. Эксперты обнаружили, что депрессия охватывает весь земной шар. Почему? Вот основные причины депрессии.
Перегрузка. Вы зажаты между потребностями детей, стареющих родителей, брака и работы? Женщины, как правило, больше подвержены депрессии по этой причине. Заботьтесь себе – фитнес, достаточный отдых, здоровая диета,
Женщины склонны к депрессии по причине дефицита кислот омега 3
Жирные кислоты омега-3 поразительным образом влияют на психическое состояние женщин, недавно ставших матерями. По мнению ученых, включение в рацион рыбы, богатой кислотами, позволит избавиться от постродовой депрессии.
По мнению ученых, женщины детородного возраста, в принципе, рискуют столкнуться с депрессией. А после рождения ребенка ситуация может усугубиться.
