Архив рубрики: Новости
Ночные кошмары у людей с больным сердцем приводят к депрессии
Японские ученые из Keio University School of Medicine в Токио предупреждают об опасности для психики ночных кошмаров у пациентов с больным сердцем.
Ранее было показано, что частые ночные кошмары могут приводить к нарушениям сна и расстройствам психики у населения в целом. В новом исследовании участвовали более 1,2 тысячи пациентов, госпитализированных с различными сердечными заболеваниями. Средний возраст пациентов составлял 64 года, четверть испытуемых были женщинами.
Плач без причины как признак болезни: 6 вариантов
Плач для человека – это не только естественный механизм очищения глаз от раздражающих его веществ, но еще и способ выразить свои эмоции. Иногда случается так, что повода вроде бы нет, а эмоции захлестывают, и слезы льются – по совершенно незначащим поводам, а то и без повода вовсе. Когда «глаза на мокром месте» становятся частью регулярного образа, о женщинах обычно говорят: «Ну, это гормоны!» Окружающие при этом понимающе качают головой, вспоминая о том, что «женщины – слабый пол».
Тревога: инструкция по применению. Можно ли справиться самому или пора к психологу?
Рассказывает клинический психолог Мария Мишина. Мария Мишина — врач, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт.
Тревога сегодня — это новая «нормальность» или эпидемия? Ко мне часто приходят с вопросом: «Как убрать тревогу навсегда?». Спойлер: никак. И слава богу. Но вот сделать так, чтобы она не управляла вашей жизнью — вполне реально. Давайте разбираться, где проходит грань между нормой и патологией.
Сколько объятий нужно для психического здоровья: данные крупного исследования
Объятия могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье. Новое исследование показало, что люди, которые ежедневно обнимают хотя бы одного человека, сообщают о снижении уровня депрессии, тревожности и саморазрушительных мыслей. Исследование проводилось под руководством Андре Хайека из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф (Германия), оно вышло в Journal of Public Health
6 приемов, как научиться лучше понимать своего мужчину
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — простая истина, которую помнят все. Но разве это значит, что понять человека противоположного пола невозможно? На самом деле достаточно придерживаться нескольких базовых правил, чтобы правильно трактовать поступки партнера, избегать лишних конфликтов и поддерживать гармоничные отношения.
Медитация утром для женщин: сделай свой день гармоничным
Первые утренние часы после пробуждения – это очень важное время для нашего организма. От того, насколько правильно они пройдут и чем именно будут наполнены, зависит успешность всего грядущего дня. Идея медитировать в утренние часы, когда времени ни на что совершенно не хватает, а чуть прикрыв глаза и остановившись на одном месте того и гляди можно снова заснуть, кажется совершенно безумной.
SciAdv: найден способ создать, нейроны защищающие от шизофрении и эпилепсии
Ученые из Лундского университета в Швеции превратили вспомогательные клетки мозга в элементы системы торможения нервной активности, которые обычно ослаблены при шизофрении и эпилепсии.
Речь идет о парвальбуминовых нейронах, которые играют важную роль в поддержании баланса возбуждения и торможения в мозге.
Circulation: лечение сердца все чаще включает помощь психотерапевта
Связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями и психическим здоровьем становится настолько очевидной, что некоторые кардиологические клиники уже включают психологическую помощь в стандарт лечения. Тревога, депрессия и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) не только ухудшают качество жизни пациентов с болезнями сердца, но и могут повышать риск повторных сердечных событий, выяснили ученые.
Новый подход к лечению панических атак предложили учёные
Бразильским учёным удалось выяснить, что краткие интенсивные интервальные тренировки способны стать продуктивным дополнением к традиционной когнитивно-поведенческой терапии при терапии панического расстройства.
Психолог рассказал, как бороться с усталостью от зимы
Эксперт посоветовал растормошить себя. Психолог Сергей Ланг рассказал, как бороться с усталостью от зимы. По его словам, причина этому явлению — отсутствие активности.
«Сейчас же то время, когда люди в основном пассивны. Лежат дома с телефоном и просто печально смотрят в окно. Конечно, от этого радости не будет.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают проявления депрессии
Ученые из National Institute of Health Research (NIHR) Maudsley Biomedical Research Centre обнаружили, что регулярный прием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) уменьшает проявления депрессии.
Ранее проведенные исследования показали, что у людей с клинической депрессией уровень воспаления в организме выше, чем у людей, не имеющих этого заболевания. А при этом известно, что две омега-3 ПНЖК обладают противоспалительным действием.
