Статьи с меткой: жирные кислоты омега-3
AVB: жирные кислоты омега-3 могут снижать агрессию
Жирные кислоты омега-3 снижают агрессию, включая вспышки гнева и острую реакцию на стресс. Это показало исследование, опубликованное в журнале Aggression and Violent Behavior (AVB).
Омега-3 (в частности, ЭПК и ДГК) — это незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в орехах, оливковом масле и жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия и сельдь. Ученые давно связывают их потребление с укреплением сердца, мозга и иммунной системы. Новая работа подтверждает: влияние этих веществ распространяется и на поведение.
