Статьи с меткой: Время приёма пищи
Время приёма пищи влияет на психику
Небольшое по объёму исследование учёных из Brigham and Women’s Hospital в Бостоне показало, что время приёма пищи оказывает влияние на психическое здоровье. И люди, поглощающие пищу в ночное время, чаще сталкиваются с серьезными расстройствами.
Не стоит изобретать велосипед в вопросе графика приёма пищи. На протяжении уже многих веков завтрак нужно получать утром, обед днём, а ужин — вечером, и не смещать этот график из-за желания поэкспериментировать или по каким-то другим причинам.
