Статьи с меткой: управлять негативными мыслями
Негативные мысли: как научиться ими управлять
Как только не называют это состояние — самокопание, накручивание себя, или красивым латинским термином «руминирование» (руминации), но суть всегда остается одна. Это неостановимый, навязчивый поток негативных мыслей, умственное «обмусоливание» одного и того же переживания, выматывающее и разрушительное. Если это происходит постоянно — необходимо что-то предпринимать, чтобы не «накрутить» себя до нервного срыва или депрессии.
