Статьи с меткой: триптофан
Источники триптофана и магния: врач Демьяновская назвала продукты для снижения тревоги
Невролог Екатерина Демьяновская: включение в рацион определенных продуктов помогает сохранять здоровую психику.
Врач Демьяновская напомнила россиянам: когда тревога и стресс становятся хроническими, проблем со здоровьем не избежать – это бьет по нервной системе, сердцу и сосудам, органам пищеварения. В то же время, отметила эксперт, правильно организованное питание обеспечивает эффективную поддержку психическому здоровью и эффективно снижает риски тех нарушений, которые могут возникать под влиянием постоянного нервного напряжения.
