Статьи с меткой: способы профилактики
Ученые: «зимняя депрессия» из-за отсутствия света вызывает желание больше спать и есть
Психологи утверждают, что люди часто испытывают «зимнюю депрессию» из-за отсутствия достаточного количества солнечного света.
По словам специалистов, в зимнее время люди чувствуют апатию, тревогу, упадок сил, желание больше спать и есть. У некоторых возникает потребность ни с кем не общаться и побыть в одиночестве. Это первые проявления «зимней депрессии».
Депрессия: основные симптомы и способы профилактики
Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (для больных характерен лишь пессимистический взгляд на окружающие события), двигательной заторможенностью.
Депрессия является хроническим рецидивирующим заболеванием, причем повторные эпизоды возникают примерно у 60% больных.
Как заесть зимнюю хандру правильно
Холод, серость и крохи солнечных лучей — зима, без сомнения, способна испортить настроение любому. И даже долгожданные праздники — не панацея от сезонной депрессии. Но вместо заедания хандры жирным и вредным, добавьте в свой рацион эти суперпродукты, которые поднимут настроение на физиологическом уровне.
Что делать с предсвадебной депрессией
Оказывается время перед свадьбой — это не только приятные хлопоты, будь то поиск банкетного зала или походы в свадебный салон, но и предсвадебная депрессия (явление нечастое, но опасное).
Специалисты утверждают, что предсвадебная депрессия может быть настолько острой, что может привести к разрыву отношений, в том числе буквально за несколько дней до начала торжества.
Эффективная профилактика осенней депрессии: советы
В отличие от весенней депрессии, осенняя хандра имеет только психологические причины. Организм полон витаминов, насытился необходимым количеством витамина Д, хорошо себя чувствует. Кажется, что нет причин расстраиваться и тосковать, но многие люди все равно пребывают в депрессии. Почему так происходит? Медики называют три причины, способствующие развитию осенней хандры. Давайте рассмотрим их.
