Статьи с меткой: способ профилактики депрессии
JAD: Назван доступный способ профилактики депрессии
Группа ученых из Университетского колледжа Лондона в ходе нового исследования пришла к неожиданному выводу: не выносливость, а мышечная сила играет основную роль в защите от депрессии. Работу опубликовали в Journal of Affective Disorders (JAD).
Физическую активность давно называют фактором снижения риска депрессии, но механизмы данного воздействия всё ещё остаются не до конца понятными. Лондонские исследователи разделили два компонента влияния: кардиореспираторную выносливость и мышечную силу, чтобы выяснить, какой из них в реальности связан с психическим состоянием.
