Статьи с меткой: сон под утро
Психолог назвала причину бессонницы ночью и прекрасного сна под утро
Психолог Бекки Спелман рассказала, почему многие люди прекрасно спят под утро, хотя ночью долго лежали без сна.
Спелман назвала наиболее распространенными факторами бессонницы навязчивые мысли и высокий уровень стресса. Однако под утро организм входит в естественный цикл сна и бодрствования, называемый циркадным ритмом.
