Статьи с меткой: скандинавская ходьба
Психолог Сальникова: скандинавская ходьба благотворно влияет психику
Скандинавская ходьба благотворно влияет на психику, причем дело даже не в мышцах, а в химии мозга. Об этом сообщила клинический психолог Дарья Сальникова.
«Это физическая нагрузка, которая активизирует мышцы и кровь, что влияет на наши гормоны в первую очередь. Такой вид спорта важен для головы, потому что гормональная система — фундамент нашей психики. Мы привыкли искать причину плохого настроения в мыслях, но это часто лишь следствие биохимии», — отметила специалист.
