Статьи с меткой: силовые упражнения

Силовые упражнения хорошо лечат депрессию

Силовые упражнения хорошо лечат депрессию

Ирландские ученые из University of Limerick предлагают лечить депрессию силовыми упражнениями.

В исследовании принимали участие почти 2 тысячи человек. Согласно полученным результатам, тренировки с отягощениями, вне зависимости от того какие были веса и как долго человек занимался, давали эффект антидепрессантов.

Ранее было доказано, что любая физическая активность, регулярные тренировки способствуют созданию в головном мозге новых связей между нейронами.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.