Статьи с меткой: сезон
Сезонная депрессия и как с ней бороться
В осенне-зимний период, когда наступает «унылая пора» с мокрым снегом, частой сменой погоды, постоянной слякотью под ногами, во всю начинает расцветать сезонная депрессия.
Многие люди начинают замечать, что снижается активность, отсутствует желание что-либо делать, а настроение хуже некуда. Это признаки того, что вы страдаете сезонной депрессией.
Сезонная депрессия – это аффективное расстройство, которое возникает в осенне-зимний период и исчезает с приходом весны.
Основные симптомы депрессивного расстройства личности:
Психолог рассказал, как справиться с сезонной депрессией
В декабре количество часов, во время которых светло, сокращается до четырех-пяти. На крайнем Севере и в Заполярье световой день и вовсе составляет 21-23 минуты. Темное время года снижает настроение, физическое и психологическое состояние человека. Как справиться с сезонной депрессией? Рекомендации дает доктор психологических наук, профессор МГППУ Владимир Кудрявцев.
— Когда я слышу жалобы на слякоть, темень и непогоду, я всегда спрашиваю тех, кто на них жалуется, чем они занимаются в это время? — говорит доктор психологических наук, профессор МГППУ Владимир Кудрявцев. — И вот почему. Для меня ориентиром остается исследование Кари Лейбовиц, психолога Стэнфордского университета.
Обнаружена причина сезонной депрессии
Ученые Национального института психического здоровья в США смогли обнаружить биологическую причину сезонной депрессии или сезонного аффективного расстройства. Симптомы данного нарушения ничем не отличаются от классической депрессии с той лишь разницей, что они развиваются вместе с сокращением часов дневного света, достигая своего пика в январе-феврале. Специалисты считают, что развитие сезонной депрессии запускает отдельный участок мозга.
Учеными были проведены два исследования, и оба подтвердили, что причиной сезонной депрессии может быть специфическая активность участка мозга, который соединяет специальные светочувствительные клетки с зонами мозга, влияющими на эмоции.
В России начался сезон зимней депрессии
В Центральной России начался сезон самых коротких дней в году, о чем сообщил научный руководитель Гидрометцентра РФ Роман Вильфанд. Длительное проживание в условиях короткого светового дня способствует развитию депрессии, неврозов, бессонницы и других проблем с организмом.
Календарная зима еще не началась, но темнеет уже рано. По словам Вильфанда, продолжительность светового дня сейчас составляет почти восемь часов.
Врач развеял мифы о сезонной депрессии
Пациент может самостоятельно диагностировать у себя депрессию.
По мнению эксперта, депрессия не может проявляться в конкретный временной период. «Наступление депрессии весной и осенью — сказка, фантазия человека», — Александр Федорович.
Осенью депрессии не может быть в принципе, поскольку за лето человеческий организм набирается сил и прекрасно себя чувствует в осеннее время
Сезонной депрессии не существует?
По мнению психотерапевта Александра Федоровича, это всего лишь фантазии людей.
Специалист рассказал, что за летний период организм человека набирает достаточное количество энергии и сил, а значит, осенней депрессии как таковой и быть не может. При этом в современных реалиях определить депрессию стало гораздо проще, и каждый человек может выявить самостоятельно этот недуг.
Модели сезона 2014 для полных дам
Для полных дам разработаны десятки моделей красивейших вечерних платьев. Также в моду вошли брюки-паруса, брюки, расширяющиеся от бедер. Ткани шелк, атлас предпочтительней всего. Правила моды жестких рамок не ставят. Они дают возможность любой женщине выглядеть потрясающе, главное правильно применить это. Для полных определенных тенденций моды нет, просто есть кое какие выборы. Например, делать выбор в определенную сторону того или иного фасона, применяемого материала, цветовой гаммы.
