Статьи с меткой: сахар
Учёные сообщили о пагубном влиянии чрезмерного потребления сахара на психическое здоровье
Британские учёные выяснили, что чрезмерное употребление пищи с повышенным содержанием сахара может оказывать пагубное влияние на психическое здоровье человека.
«Наше исследование подтверждает негативное влияние потребления сахара на психическое здоровье в долгосрочной перспективе и предполагает, что понижение количества потребляемого сахара может сопровождаться улучшением состояния психики», — говорится в материале, опубликованном в журнале Nature.
Сахар, кофе и красное мясо вызывают депрессию
Как только наступают холода, многие начинают жаловаться на депрессию. Чаще всего это объясняется сменой времени года или погодой. Но иногда плохое настроение приходит и в хорошую погоду. Ученые утверждают, причина депрессии кроется в продуктах, которые ми употребляем. Существует перечень продуктов и их составляющих, которые могут вызвать депрессивное состояние, это, в первую очередь, сахар, кофе и кофеин, красное мясо.
Диета от сахарного диабета
Люди, которые едят быстро, в 2,5 раза чаще страдают сахарным диабетом, чем те, которые кушают неторопливо! Такие выводы сделали ученые, собравшиеся на международном конгрессе эндокринологии, которая не так давно состоялась во Флоренции. До сих пор было известно только то, что слишком быстрое питание способствует перееданию и увеличению веса. А вот литовские врачи выяснили, что кроме быстрого приема пищи, увеличению риска развития диабета II типа способствует большая окружность талии, генетика, курение, высокий уровень триглицеридов в плазме крови.
Правильная диета – антидепрессанты не нужны
Общеизвестно, что употребление обработанных продуктов, которые имеют повышенное содержание жира и сахара ведет к ухудшению фигуры и повышению веса. Согласно мнению авторов новой книги «Счастливая диета», употребление продуктов содержащих указанные компоненты ведет еще и к ухудшению настроения. Еда и ее последствия в виде лишних килограммов напрямую связаны с настроением человека.
