Статьи с меткой: Самосострадание
Самосострадание и когнитивное переосмысление: названы способы борьбы с прокрастинацией
Профессор Фуския Сируа объяснила, как согласно науке можно вернуться к рабочим задачам после прокрастинации. Есть две эффективных стратегии.
По оценкам, 20% взрослых (и более 50% учащихся) регулярно откладывают на потом дела. К счастью, психологи знают несколько эффективных способов борьбы с прокрастинацией.
