Статьи с меткой: При депрессии важносоветы
При депрессии важно
выявить жизненные проблемы и психотравмирующие ситуации, и все провоцирующие факторы;
не рекомендовать пациенту предпринимать серьезных жизненных перемен во время депрессии;
разработать план доступных и приятных для пациента занятий, которые доставляли бы удовольствие и вселяли уверенность в себе, могут быть полезны физические упражнения;
ограничить прием кофеин-содержащих и алкогольных напитков, а также курения;
наладить режим сна и бодрствования, а также сбалансированную диету;
