Статьи с меткой: повысить стрессоустойчивость
Выяснилось, как повысить стрессоустойчивость с помощью питания
Как оказалось, регулярное и разнообразное питание может повысить стрессоустойчивость.
«Для повышения стрессоустройчивости необходимо улучшить регулярность питания, соблюдать разнообразие рациона, обеспечить достаточное количество белка, контролировать уровень магния и витаминов группы B» , — уточнила врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова.
