Статьи с меткой: польза
Психолог Дугенцова рассказала, в каких случаях одиночество полезно

Психолог Дарья Дугенцова рассказала, в каких случаях одиночество может быть полезным.
В беседе с Общественной Службой Новостей она заявила, что побыть наедине с собой важно, чтобы услышать себя и понять, чего на самом деле хочется.
Врач: в умеренных количествах стресс даже полезен для организма

Как справиться со стрессом? Несколько рекомендаций дал главный врач Городской клинической больницы № 71 города Москвы Александр Мясников. По его словам, полностью побороть стресс нельзя. Но в умеренных количествах он даже полезен для организма.
Как известно, стресс приводит ко множеству заболеваний. Это сердечно-сосудистые, онкологические, инфекционные и психологические заболевания.
Обнаружено, что видеоигры полезны для психического здоровья. Но есть нюансы

Команда учёных в ходе проведения недавней работы узнала, что при определённых условиях видеоигры могут даже положительно влиять на психику людей.
В рамках исследования специалисты разослали анкеты людям, находившимся дома во время карантина из-за COVID-19. Некоторые из участников выиграли это время в лотерею игровые приставки и игры.
Ученые выявили пять самых полезных привычек для психического здоровья

Чтобы быть счастливым, достаточно выработать пять полезных привычек.
Австралийские и канадские специалисты на протяжении нескольких лет следили за образом жизни и моральным состоянием добровольцев и пришли к выводу, что главными залогами стабильной психики и душевного спокойствия являются:
Приём БАД или «Не навреди!»

Часто пациенты не обращаются к врачам, отдавая приоритет самолечению. Но самостоятельное назначение, казалось бы, «безобидных» БАДов, доступных без рецепта, может привести к серьёзным проблемам. Зачастую, люди твёрдо уверены, что аптечные БАДы, рекомендованные фармацевтами или знакомыми, спасут их даже от серьезных проблем со здоровьем.
Антибиотики — спасатели или убийцы?

— Начнем с общего понимания, когда нужны и не нужны антибиотики. Итак, представим, у человека температура и больное горло. Из практики он понимает, это быстро не пройдет, перетечет в долгую простудную канитель. Может ли он сам себе назначить антибиотик, который спасал раньше?
— Прежде всего нужно запомнить раз и навсегда: никакой самодиагностики и, тем более, самостоятельного назначения лекарств из серии «как обычно»! Вы думаете, что болеете ангиной и обращаетесь за помощью в надежде получить рецепт на антибиотики. А врач, сделав пару простых тестов, в том числе прямо на приеме, может принять решение воздержаться от назначения препаратов, ограничившись лишь симптоматическим лечением.
Все ли витамины одинаково полезны и с чего начать их прием осенью

Какие бывают витамины и к чему приводит передозировка
В одном из предыдущих материалов на тему мы рассказывали, что существуют натуральные, сырые витамины (RAW), которые легче усваиваются организмом. Синтетические витамины отличаются более доступной ценой, однако и пользы от них меньше: химический состав их компонентов практически не связывается с органикой организма, они плохо усваиваются. А еще спустя месяц употребления синтезированных витаминных комплексов организм практически теряет способность усваивать витамины из пищи.
Что делать, если у кого-то случается эпилептический приступ?

История этого дня началась в 2008 году, когда Кессиди Меган девятилетняя девочка из Канады, страдающая эпилепсией, решила привлечь внимание к негативному отношению окружающих к своему заболеванию и предложила отметить «Фиолетовый день» в знак поддержки пациентов с этим диагнозом. Ее инициативу поддержали многие общественные организации, и в настоящий момент Фиолетовый день отмечается во многих странах мира.Эпилепсия – одно из самых распространённых хронических психоневрологических заболеваний, которое вызывает судорожные припадки разной интенсивности. Припадки могут иметь форму как незначительных провалов в памяти или мышечных спазмов, так и тяжелых продолжительных конвульсий.
Сомневаться полезно для здоровья

Считается, что неуверенный человек редко добивается успеха в жизни. Но все не так уж просто, и самым главным козырем современного человека является именно умение подвергать сомнениям все, что его окружает.Уверенные в себе люди, убеждены в своей правоте и труднее воспринимают новую для них информацию. Вернее, они принимают только то, с чем согласны или что им нравится. Так, оценивая лишь визуально, такой человек чаще приобретает просроченные продукты или фальшивые лекарства. Тогда как сомневающийся, не только изучит состав, инструкцию и сроки годности, но и обговорит детали со всеми знакомыми ему специалистами.
Астаксантин. Польза, противопоказания, как принимать

Что такое астаксантин? Это каротиноид, который по сравнению с бета-каротином (и многими другими антиоксидантами) имеет 2 дополнительных атома кислорода на каждом из шестизначных колец. Вы что-то знаете о нем? А ведь он является мощным антиоксидантом, практически самым сильным из всех имеющихся антиоксидантов. Наш организм, к сожалению, сам его не вырабатывает, но мы можем получать его из пищи. Его источниками являются редкие водоросли, и, собственно, те существа, которые поедают эти водоросли и имеют из-за этого розовый окрас – это креветки, омары, лосось. Известность он получил в 2011 году, когда Опра Уинфри рассказала о нем на своем шоу. Незадолго до этого, в 2007 году, учеными был проведен эксперимент с лабораторными мышами. В их рацион стали добавлять астаксантин, и через некоторое время у мышей значительно ушли жировые отложения. В результате ученые официально подтвердили то, что каротиноид, который и есть астаксантин, положительно воздействует на липидный (жировой) метаболизм в тканях. Многие известные люди принимают этот антиоксидант, а в Японии он стал чуть ли не обязательным компонентом витаминных комплексов. И именно благодаря японцам его популярность стала расти, так как они знают толк в таких вещах и отличаются от всего мира своим поздним старением и долголетием.
Зачем надо пить воду: последствия обезвоживания и гипергидратации

Почему в нашем организме столько воды и какую роль она играет?
Вода участвует в поддержании гибкости суставов, регуляции температуры тела, питании мозга — головного и спинного.Вода содержится не только в крови, но и в сердце и мозге — они на 3/4 состоят из воды. Легкие — это на 83 % вода, и даже относительно сухие кости состоят из нее на 30 %. Казалось бы, если наш организм содержит столько воды, зачем нам ее столько пить?Каждый день мы теряем от двух до трех литров воды, выделяя ее с потом, мочой и даже во время дыхания. Все эти функции очень важны для поддержания жизнедеятельности, поэтому нам нужно регулярно восполнять потери и поддерживать водный баланс — он необходим, чтобы избежать обезвоживания или гипергидратации (водного отравления). Оба состояния опасны для нашего здоровья.