Статьи с меткой: поднятие настроения
Биолог Лялина: спорт и шоколад полезны для поднятия настроения
Исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина назвала способы, с помощью которых можно возместить дефицит «гормонов счастья» — серотонина, дофамина, эндорфинов — и поднять себе настроение.
Прежде всего, следует заняться физическими упражнениями, поскольку спорт способствует выработке химических веществ, вызывающих чувство удовольствия и эйфории.
При лечении депрессии, что бы улучшить память и поднять настроение нужно совершать регулярные прогулки в окружении природного ландшафта
Человек, это часть природы и поэтому все урбанистическое хоть является творением самого человека, но является для него чуждым. Такое сложное умозаключение говорит о том, что человеческая психика гораздо более комфортно чувствует себя в окружении природы, нежели в окружении асфальта и бетона. Эти данные в очередной раз подвергли проверке ученые и провели эксперимент с участием людей страдающих депрессией.
