Статьи с меткой: подавленное состояние
Как справиться с подавленным состоянием
Психологи дают несколько общих стратегий, которые могут помочь справиться с подавленным состоянием.
Вот некоторые предложения:
Обратитесь за поддержкой: поделитесь своими чувствами с надежным другом или членом семьи, который может оказать эмоциональную поддержку. Иногда простой разговор о своих эмоциях может помочь облегчить часть бремени.
Ученые выяснили, какую музыку полезно слушать в подавленном состоянии
Результаты исследования получились довольно неожиданными.
Ученые из Университета Южной Флориды выяснили, что грустная музыка помогает людям в подавленном состоянии почувствовать себя лучше.
Исследователи пригласили поучаствовать в исследовании 76 студенток, у половины из них была диагностирована депрессия.
