Статьи с меткой: омега-3
Омега-3 не защищает от депрессии
Английские ученые проверили, может ли употребление биодобавок, содержащих омега-3 жирные кислоты, избавить человека от депрессии. Известно, что кислоты омега-3 полезны для здоровья. Ранее ученые установили, что с их помощью можно бороться с психическими заболеваниями. Однако специалисты из Борнмутского университета выяснили, что жирные кислоты омега-3 не способны избавить человека от депрессии.
Омега-3 жирные кислоты бесполезны при депрессии
Широко распространено мнение о пользе биодобавок, содержащих омега-3-жирные кислоты. Считается, что их прием помогает сохранить сердце здоровым, а также предотвращает развитие диабета, возрастных изменений мозга и психических болезней. Результаты некоторых исследований указывают на то, что регулярное употребление этих добавок улучшает состояние больных с депрессией.
Омега 3 и витамин D вылечат депрессию
Ученые из Научно-исследовательского института Детской Больницы Окленда выяснили: жирные кислоты омега-3 и витамин D могут регулировать уровень серотонина в мозге. Серотонин влияет на поведение и широкий спектр когнитивных функций, в том числе, настроение, принятие решений, социальное и импульсивное поведение. Кроме того, он контролирует уровень агрессии.
Многие психические расстройства, например, расстройства аутистического спектра (РАС),
Правильное питание после родов поможет избежать депрессии
Большинство женщин после рождения ребенка испытывают так называемую после родовую депрессию. Казалось бы и ребенок долгожданный и в семье все в порядке, а на душе «кошки скребутся». Если спросить психолога или психотерапевта о природе такого состояния, то получится занимательная лекция. О том ,что на женщину в одночасье сваливается новый груз ответственности, новые ощущения, и прежде всего новые ограничения. Теперь жизнь женщины кардинально изменилась, и в момент такого перестроения возможно появление депрессии.
