Статьи с меткой: ограничения
Московский психолог назвал пять простых ограничений, которые вернут радость жизни
Люди привыкли получать желаемое по щелчку пальцев: доставка еды, запись в салон красоты, просмотр сериалов без пауз. Но чем это доступнее, тем меньше положительных эмоций вызывает. Специалист Московской службы психологической помощи населению Департамента труда и социальной защиты населения Москвы Александр Овчинников рассказал, как вернуть вкус к жизни и начать получать удовольствие от простых действий.
Сейчас не время: почему мы стали запрещать себе бытовые радости и позитивные эмоции
В ситуации исторических кризисов многие люди сталкиваются с невозможностью переживать и выражать эмоции, отказываются от необязательных трат и устанавливают другие самоограничения. Специалисты считают, что это можно расценивать как акт современного жертвоприношения — человек стремится сформировать реальность, на которую хотя бы как-то можно повлиять. Как это работает, объясняет психотерапевт Мария Фокеева
