Статьи с меткой: облегчить симптомы
Диета в японском стиле может облегчить симптомы депрессии
Традиционная японская диета может помочь в борьбе с депрессией, сообщили учёные из Японского института безопасности здоровья. Исследование, опубликованное в журнале Japan Epidemiology Collaboration on Occupational Health Study, показало, что рацион, богатый рыбой, соей, ферментированными продуктами и зелёным чаем, снижает риск депрессивных симптомов на 17–20%.
Назван способ быстро облегчить симптомы депрессии и тревоги
Ecopsychology: справиться с тревогой и депрессией помогут 10-минутные прогулки на природе.
Команда ученых из Колледжа социальной работы Университета Юты выяснила, что прогулки на природе в течение 10 минут способны ослабить симптомы тревоги, депрессии, а также улучшить настроение и качество жизни.
