Статьи с меткой: Методика работы с тревожностью
Методика работы с тревожностью
Мы часто волнуемся по разным причинам. Нас тревожат проблемы на работе, состояние здоровья (наше или близких людей), бытовые или финансовые сложности. Постоянное беспокойство негативно сказывается на нервной системе и психике. Как работать со своими страхами?
Часто страх, возникающий внутри нас, не имеет конкретного объекта, такой страх называют тревогой. Мы можем тревожиться относительно каких-то сфер нашей жизни или ситуаций
