Статьи с меткой: калий
Как выбрать минералы: калий, кальций, йод и электролиты для крепкого иммунитета и энергии
Минералы — основа биохимии организма: калий регулирует сердечный ритм, кальций глюконат и кальций д3 укрепляют кости, йод поддерживает щитовидную железу, а электролиты отвечают за водно-солевой баланс. Правильно подобранные железо витамины и другие микроэлементы усиливают иммунитет, улучшают сон и концентрацию. В этом руководстве разберём, как сочетать минералы безопасно, какие анализы сдавать и в каких формах покупать добавки.
Врач развеяла миф о помощи богатых калием продуктов при депрессии
Употребление продуктов с высоким содержанием калия, таких как бананы, не является надежным способом профилактики депрессии. Об этом заявила врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.
